Что предложить маленькому гурману?

На протяжении первого года жизни в рационе ребенка должно преобладать либо грудное молоко, либо его адаптированные заменители. Но уже очень скоро после рождения для полноценного развития малыш нуждается в дополнительном рационе. В советские годы прикармливали с трех месяцев. Сегодня педиатры рекомендуют не торопиться и вводить прикорм примерно с четырех-пяти. На первом этапе ребенку можно давать несладкую овсяную кашу. Из крупяного прикорма малыш получает минеральные вещества, витамины группы В, растительный белок, клетчатку. Особо полезны гречневая и овсяная крупы (толокно). далее…

[05.02.2010]

Массаж. Лечебное искусство прикосновений

Среди многообразия медицинских процедур массаж - одна из самых приятных. Действительно, довольно трудно найти человека, которому бы не доставляло удовольствия разминание мускулов, если за дело взялся профессионал. Лежите на столе, все мышцы расслаблены, голова пуста. А сильные руки невидимого мастера осторожно втирают в вашу кожу душистое масло. Исследования историков показали, что, хотя данные о благотворном воздействии массажа встречаются еще у древних египтян, по настоящему его целительную силу начали использовать в Китае, примерно в 3000 год до нашей эры. далее…

[05.02.2010]

Фастфуд - суррогат счастья

Для специалистов долгое время оставалось загадкой пристрастие людей к нездоровой пище вроде фастфуда. И лишь недавно ученые из института Скриппса во Флориде (США) открыли, что, оказывается, высококалорийные продукты порождают у нас зависимость сродни наркотической! В состав пирожных, гамбургеров и чипсов входят вещества, вызывающие привыкание. Как обычно ведет себя человек, страдающий ожирением? Проголодавшись, он начинает нервничать. И нервничает до тех пор, пока не сможет съесть пиццу, гамбургер или другое блюдо с большим количеством калорий и далеко не безопасным для здоровья составом. далее…

[05.02.2010]

Женская слабость

Опущением матки и половых органов после определенного возраста страдает почти половина женщин. Как не допустить развития этого заболевания, а если уже поздно – как бороться с ним? Матка и влагалище внутри брюшной полости представляют собой «подвесную конструкцию». Они держатся на нескольких связках, ведущих к тазовым костям и крестцу. Матку еще снизу удерживают мышцы, сухожилия и связки промежности. Если этот связочный аппарат ослабевает, то матка, которая постоянно тянет вниз под действием силы тяжести, постепенно опускается. далее…

[05.02.2010]

Ароматерапия и фитотерапия для очищения жирной кожи

Жирную кожу следует умывать утром и вечером пенкой или мыльным гелем, но прохладной или холодной водой. Горячая вода усиливает сальность кожи. Для жирной и сальной кожи полезны мыльно-солевые умывания. далее…

[05.02.2010]

Красные апельсины и помидоры - секрет стройности и здоровья

Итальянские ученые сообщают о важном открытии, пишет Карло Брамбилла в статье, напечатанной в газете La Repubblica. далее…

[05.02.2010]

Семьи, в которых работают оба супруга, более счастливы и менее подвержены разводам

В США наблюдается все больше работающих супружеских пар, и порой жены могут зарабатывать даже больше своих мужей. Согласно результатам нового исследования, проведенного группой ученых в Исследовательском центре Пью, базирующимся в Вашингтоне, эти семьи более счастливы и менее подвержены разводам. далее…

[05.02.2010]

После 70 лет лишний вес продлевает жизнь

У семидесятилетних, имеющих лишний вес, гораздо больше шансов прожить еще десять лет, чем у сверстников с нормальной массой тела. далее…

[05.02.2010]

Сидячий образ жизни вреден для здоровья

От ученых поступает все больше предостережений о том, что долговременное сидение - будь то в офисе, в школе, в автомобиле, у компьютера или у телевизора - может нанести большой вред здоровью человека. далее…

[05.02.2010]

Яичница с шампанским - лучшее средство от похмелья

Поскольку избавить взрослую часть мужского населения Польши от тяги к спиртным напиткам вряд ли возможно, местные диетологи сконцентрировали свои усилия на поиске способов справиться с неприятными последствиями злоупотребления. далее…

[05.02.2010]