Сохраняем молодость

Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведено множество экспериментов чтобы найти способы, замедляющие процесс старения. Некоторые из них нашли свое применение и на практике, но самым действенным по сей день считаются здоровый образ жизни и правильное питание. Увы, мы не можем остановить процесс старения, но мы можем продлить свою молодость, если будем упорно работать над этим. Мы предлагаем 10 несложных шагов, которые позволят вам дольше сохранить молодой внешний вид. далее…

[02.01.2010]

Как совместить диету с походом в ресторан

Впереди вечеринка или просто свидание? Так или иначе, вам предстоит поход в ресторан. Загвоздка одна - вы на диете! Что делать в такой ситуации? Отказаться от приятного вечера, обидев друзей или поклонника? Или заказывать только низкокалорийную пищу? Однако есть способы получить удовольствие от застолья, не нарушив при этом диетические запреты. Если речь не идет о фуршете со "шведским столом", то вы практически всегда имеете возможность сами заказывать себе блюда. Но не все так просто. Конечно, вы знаете, какие блюда нарушают диету, а какие нет. далее…

[02.01.2010]

Вакцинация от гриппа: вред или польза?

Вокруг прививок вообще и от гриппа в частности в обществе идет бурная дискуссия. При этом оппоненты далеко не всегда знают суть вопроса. В связи с остротой проблемы так называемого «свиного» гриппа сегодня я постараюсь осветить основные моменты, касающиеся вакцинации от гриппа. Начнем с того, что все вакцины от гриппа не дают стойкого иммунитета, кроме того, вирус гриппа очень изменчив, что обуславливает необходимость регулярного изменения состава вакцин и ежегодной иммунизации. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) ежегодно разрабатывает рекомендации по составу вакцин, исходя из предположений об ожидаемом серотипе возбудителя. далее…

[02.01.2010]

Арт-терапия: полезно и приятно!

Сколько же в нашей жизни проблем! Не успеешь разобраться с одной, сразу же на смену ей приходит другая, еще более трудная! Самое главное, что никогда не знаешь, откуда они появится. На работе, дома, в магазине, список можно продолжать до бесконечности. далее…

[02.01.2010]

Гигиена в экстремальных условиях

Выбираясь на долгожданный отдых, мы всегда должны помнить о гигиене. Что взять с собой в самолет, автобус или поезд, как соблюдать гигиену в таких экстремальных условиях? далее…

[02.01.2010]

Дети наследуют избыточный вес по линии отца

Дети наследуют избыточный вес по линии отца. К такому выводу пришли шведские ученые, наблюдая за 130 детьми в возрасте от полугода до четырех лет, принимая во внимание и вес их родителей. далее…

[02.01.2010]

Беременным женщинам не стоит жить в стерильных условиях

В журнале Journal of Experimental Medicine опубликованы результаты исследования, которые подтверждают гипотезу о том, что беременным женщинам не стоит избегать любых контактов с микробами и аллергенами, а также жить в стерильных условиях. далее…

[02.01.2010]

Предпраздничный шоппинг не менее полезен для здоровья, чем фитнес

Предпраздничные походы по магазинам по интенсивности, по сжиганию калорий ничуть не уступают посещению спортзала. К такому выводу пришли авторы обнародованного здесь исследования, проведенного по заказу известной торговой сети Джон Льюис. далее…

[02.01.2010]

Витамин C ускоряет перепрограммирование стволовых клеток

Витамин C не только предотвращает цингу и помогает при лечении простуды, но и ускоряет перепрограммирование стволовых клеток. Новое свойство аскорбинки обнаружили китайские специалисты. далее…

[02.01.2010]

Изюм не вреден для зубов

Зубной налёт и повышение кислотности в полости рта за счёт употребления пищи служат факторами риска для развития кариеса. далее…

[02.01.2010]