Улучшить зрение: вам это под силу

Блага современного мира, существенно облегчающие нам жизнь с одной стороны, сильно калечат ее с другой стороны. Сейчас у многих, как труд, так и отдых связаны с напряжением зрения. Необходимость работы на компьютере, вождения автомобиля и желание быть в курсе новых тенденций, таких, как 3D-телевидение, - все это не лучшим образом сказывается на глазах. Многие не придают значения таким симптомам, как покраснение слизистой оболочки глаза, разрыв капилляров в глазу, «песок в глазах», боль в надбровных дугах. А зря. Если вы отметите хотя бы два симптома из вышеперечисленных, значит, ваше зрение нуждается в вашей помощи. далее…

[10.02.2011]

Доктор прописал: постельный режим

В сезон обострения вирусных и простудных заболеваний, когда по стране шествует эпидемия гриппа, нужно усиленно беречься и принимать профилактические меры – промывать носовую полость соленым раствором, принимать поливитамины, употреблять больше свежих фруктов и овощей, спать не менее 7-ми часов в день и обязательно совершать пешие прогулки на свежем воздухе. далее…

[10.02.2011]

Домашняя аптечка: ревизия лекарств

Лекарства помогают нам бороться с различными заболеваниями. И даже у самых ярых противников медикаментозного лечения найдется домашняя аптечка, призванная оказать первую медицинскую помощь. Однако лекарственные препараты не тот продукт, который может храниться десятилетиями. далее…

[10.02.2011]

Женщины и алкоголь: сколько можно?

Еще не так давно считалось, что выпивают в основном неблагополучные женщины, но исследование ученых из Лондонской школы экономики показало: больше всего пьют яркие и успешные профессионалки. Исследовав анкеты 20 000 сорокалетних британок, исследователи пришли к выводу: девушки, которые еще в школе учились лучше сверстниц и впоследствии сделали хорошую карьеру, выпивают в два раза больше и чаще малообразованных женщин. То есть более двух раз в неделю, а некоторые – практически каждый день. Сетовать на эмансипацию или читать морали бессмысленно. Нужно просто признать факт: многие образованные и успешные молодые женщины выпивают и будут выпивать. Сегодня это нормально. Важно лишь понимать, где проходит граница, отделяющая удовольствие от зависимости, и каковы факторы риска. далее…

[10.02.2011]

Вкусные энергоносители или все об углеводах

Теоретически без углеводов можно и обойтись. Например, в пище чукчей они практически отсутствуют, их заменяет огромное количество белка (85%) и жира (5%). Дело в том, что наша печень умеет перерабатывать в углеводы белки и жиры, и у северных народов эволюция довела этот процесс до совершенства. Но европеец, не добирающий положенного количества углеводов, будет чувствовать постоянную усталость. Ничего удивительного: из них мы извлекаем 50% поступающей энергии. Углеводы – горючее для каждой клетки организма, в том числе для мозга и мышц. далее…

[10.02.2011]

Молочница у мужчин: как быть?

Молочница у мужчин: бывает ли такое? Увы, бывает. Даже сильный пол подвержен этому грибковому заболеванию. Однако симптомы и течение этого распространенного заболевания у мужчин несколько отличаются от таковых у женщин. О кандидозе у мужчин читайте. далее…

[10.02.2011]

Выделения - признак проблемы?

Практически каждая четвертая женщина хотя бы раз в жизни лечилась от инфекций влагалища. К сожалению, в круговерти суетных будней многие замечают у себя признаки инфекции настолько поздно, что им помогают уже только антибиотики. далее…

[10.02.2011]

Стройные ноги на "скорую руку"

По результатам недавно проведенного опроса больше половины мужчин при первой встрече с женщиной обращают внимание на ее ноги. Стройные, длинные ноги придают женщине уверенности в себе и вызывают чувство собственной неотразимости. Ноги, идеальные от природы, — явление редкое даже среди звезд. далее…

[10.02.2011]

Уход за молочными зубами

Как хочется, чтобы хотя бы у наших деток не было тех проблем с зубами, которые почти все мы пережили в детстве, когда поход к стоматологу превращался в страшную трагедию с обманом, морем слез и обещанной игрушкой. далее…

[05.02.2011]

9 способов поднять либидо

Вы можете вспомнить, когда в последний раз с нетерпением ждали конца рабочего дня, чтобы примчаться домой, бросится в объятия любимого и провести вместе восхитительную ночь? Это было на прошлой неделе, в прошлом месяце? А может быть... год назад? далее…

[05.02.2011]